Nutrafol est le début de votre parcours de croissance des cheveux ! Il est temps de commencer à faire pousser vos cheveux !
Ce guide de 3 mois vous expliquera comment prendre Nutrafol, quoi faire avec nos services et comment vous pouvez suivre vos progrès pour faire de petits changements (et en profiter). Des habitudes de bien-être capillaire que vous pouvez intégrer à votre vie quotidienne.
Pensez-vous qu’il serait possible de sauter le premier mois et de continuer avec les pratiques de bien-être capillaire du deuxième mois ? Absolument, vous surperformer, vous. Vous pouvez ajuster ce guide en fonction de vos besoins, qu’il en fasse plus ou moins. Il est important de prendre quatre comprimés de Nutrafol chaque jour.
Mois 1 : Premiers Pas
Vous préparez le terrain pour la croissance des cheveux en prenant votre Nutrafol régulièrement et en rejoignant notre réseau de soutien.
Une Liste De Contrôle :
- Établissez une routine pour prendre votre Nutrafol
- Pour suivre vos progrès, prenez des photos avant
- Réservez votre première consultation avec un docteur en naturopathie
- Rejoignez la communauté Nutrafol
Prenez quatre gélules de Nutrafol une fois par jour avec un repas. Il est important d’établir une routine en sachant où vous stockez votre Nutrafol. Voici une liste d’endroits sûrs où conserver votre Nutrafol afin de ne pas oublier de prendre vos quatre par jour. C’est normal de manquer un ou deux jours. Continue. Bonus : Vous pouvez ajouter du Nutrafol dans vos smoothies !
Première consultation ND
Les abonnés Nutrafol ont la possibilité de réserver des consultations individuelles (ND) avec un docteur en naturopathie (ND) sans frais. Votre ND vous aidera à identifier les causes profondes et à créer un plan de croissance capillaire personnalisé avec des conseils sur le mode de vie et l’alimentation. Réservez votre rendez-vous en cliquant ici
Notre communauté
Mois 2 : Bien-être Capillaire 101
Les ingrédients de Nutrafol agissent en soutenant la croissance des cheveux et en améliorant le bien-être général. Les utilisateurs de Nutrafol remarqueront une diminution du stress et un meilleur sommeil au cours du deuxième mois. Ils peuvent également avoir moins de chute de cheveux. Les conseils suivants sur le bien-être des cheveux peuvent vous aider à améliorer vos résultats.
Liste De Contrôle Du Deuxième Mois
- Commencer un journal de bien-être capillaire
- Gardez un cycle veille-sommeil constant
- La gestion du stress peut être obtenue en pratiquant la méditation ou en s’adonnant à un passe-temps relaxant.
Journalisation
C’est aussi simple que d’ouvrir l’application Notes sur votre smartphone. Vous remarquerez une différence dans la santé des cheveux (moins de perte). Vous pouvez suivre ce qui se passe et la date. Cela vous permettra de suivre vos progrès, et cela peut également être utilisé comme un excellent sujet pour votre prochaine consultation ND.
Cycle
veille-sommeil Votre rythme veille-sommeil correspond au moment où vous vous levez le matin et vous couchez le soir. Ces heures doivent être cohérentes afin que vous dormiez au moins sept heures chaque nuit. Il a été prouvé que l’ashwagandha de Nutrafol améliore le sommeil. Cependant, ces conseils de sommeil peuvent vous aider à vous endormir.
Méditation
Vous pouvez vous vider l’esprit en téléchargeant une application de méditation telle que Headspace ou en vous adonnant à un passe-temps comme le jardinage ou le dessin. Vous pouvez réduire le stress et augmenter les niveaux de cortisol en faisant de petites routines quotidiennes.
Trois Mois De Résultats
Les utilisateurs de Nutrafol ont des cheveux plus épais et à croissance plus rapide après trois mois. Ces résultats vous motiveront à continuer à prendre vos quatre par jour et à maintenir les habitudes de bien-être capillaire que vous avez établies au cours du deuxième mois. Nous suggérons également d’en ajouter de nouveaux que nous pensons être géniaux.
Liste De Contrôle Pour Le Troisième Mois :
- L’heure de l’image ! Photos d’avancement de trois mois
- Assurez-vous de vous enregistrer auprès de votre Nutrafol ND
- Consommez plus d’aliments biologiques et entiers
- Passez au coiffage à la chaleur et au soin des cheveux propres
Photos d’ en cours
Prenez vos photos d’avant et revenez à cet endroit. Maintenant, prenez vos photos pour les trois prochains mois. Vous méritez une tape dans le dos pour tout le travail acharné que vous avez fourni et le corps que vous avez aidé.
Suivi ND
Le troisième mois est une excellente occasion de renouer avec votre Nutrafol ND. Parlez de vos progrès sur trois mois et discutez de ce qui fonctionne. Vous pouvez également travailler sur votre stratégie personnelle de croissance des cheveux.
Nutrition
La mauvaise santé des cheveux peut être causée par une mauvaise nutrition et un mauvais métabolisme. C’est le moment idéal pour inclure davantage d’aliments biologiques et entiers dans votre alimentation quotidienne. Voici une liste pour vous aider à choisir des aliments sains.
Limiter le surcoiffage Le
surcoiffage est une autre cause de chute de cheveux. Le coiffage excessif peut endommager les cheveux par le coiffage à chaud, comme le repassage à plat ou le bouclage. Cela pourrait également être le résultat de produits capillaires chargés de produits chimiques. Vous pouvez lire notre guide sur le coiffage à chaud et passer à des produits capillaires sans paraben ni sulfate chaque fois que possible. Nous avons compilé une liste de 16 ingrédients que vous devriez éviter lorsque vous regardez les étiquettes de soins capillaires.
Nous sommes là pour vous aider, vous et vos cheveux.
