La thérapie par la lumière rouge peut sembler être la dernière tendance médicale, en particulier compte tenu des nombreux avantages pour la santé. Il est difficile de croire qu’une simple luminothérapie puisse avoir autant d’avantages pour la peau et d’autres aspects de la santé.
Nous étions également sceptiques, nous avons donc mené des recherches pour découvrir les études scientifiques sur la thérapie par la lumière rouge (RLT).
La thérapie par la lumière rouge est un traitement qui utilise la lumière pour traiter le cancer. Nous discuterons également d’autres utilisations médicales pour lesquelles la thérapie par la lumière rouge s’est avérée efficace. Les scientifiques explorent maintenant les effets de la lumière sur notre corps.
Nous discuterons, d’abord et avant tout, de ce que la science dit de l’efficacité et des utilisations potentielles du RLT.
Cela peut être répété plusieurs fois si cela est le plus pertinent. Cependant, vous devez garder à l’esprit qu’une grande partie de la science dont nous discutons ici est nouvelle et qu’il n’y a pas eu suffisamment d’études de réplication pour étayer bon nombre des affirmations originales.
De plus, certaines études ne soutiennent pas le consensus croissant concernant la luminothérapie en général ou la luminothérapie en particulier.
Bien que nous ayons essayé de représenter avec précision ce traitement potentiel de la peau, comme pour toute science, les nouvelles connaissances sur la thérapie par la lumière rouge évolueront probablement à mesure que de nouvelles recherches seront effectuées.
À Quoi Sert La Thérapie Par La Lumière Rouge ?
Bien que la recherche sur les effets et les avantages de la thérapie par la lumière rouge en soit encore à ses balbutiements, nous connaissons certaines des choses qu’elle peut faire pour votre peau.
Le RLT est plus efficace que d’autres formes de luminothérapie ou de thérapie au laser car il peut pénétrer dans la peau jusqu’à 8-10 mm. Cela suffit pour toucher tout le derme.
On pense qu’exposer votre peau et vos cellules à des longueurs d’onde thérapeutiques de lumière rouge peut avoir un effet positif sur la production d’ATP.
Nous savons tous que les mitochondries sont les centrales électriques des cellules et que l’ATP est leur pouvoir. Tous les processus cellulaires nécessitent de l’ATP.
On pense que le collagène est créé par l’ATP supplémentaire dans votre peau. Le collagène, qui représente 30% de toutes les protéines de votre corps, est l’une des protéines les plus importantes.
Le collagène est un composant encore plus important de votre peau. Il représente 70 % de vos protéines totales.
Très probablement, vous avez vu des crèmes pour la peau ou des masques faciaux vantant leurs propriétés stimulantes pour le collagène. Le collagène est essentiel pour maintenir la santé et l’apparence de la peau. Le collagène donne à votre peau beaucoup plus de ressort et de souplesse et la fait paraître plus claire, plus lumineuse et plus pleine.
Un grand nombre des problèmes de peau que nous associons au vieillissement sont causés par un manque de collagène, notamment une peau fine et papyracée, des taches solaires et un relâchement.
Les cellules saines sont plus résistantes aux infections et aux dommages, ce qui peut aider à réduire la gravité des irritations cutanées comme les coups de soleil, l’acné, les coups de vent, les coups de soleil, les points froids et d’autres problèmes de peau.
La thérapie par la lumière rouge a été largement étudiée pour ses effets dermatologiques, qui se concentrent principalement sur la peau et les cheveux. Il est étudié pour le contrôle de la douleur, la cicatrisation des plaies et les maladies inflammatoires.
Nous allons maintenant détailler les usages spécifiques et les études qui les ont examinés.
Parlons d’abord de la luminothérapie pour faire passer la luminothérapie de la science-fiction à la réalité moderne. Parlons ensuite des affections pour lesquelles la lumière a été utilisée et des raisons pour lesquelles la science médicale commence à examiner les effets positifs de la lumière.
A Quoi Servent Les Luminothérapies ?
Les luminothérapies sont-elles déjà utilisées ?
Vous ne savez probablement pas qu’il existe de nombreux types de lumière disponibles pour traiter différents troubles et problèmes. Voici les utilisations les plus courantes de la luminothérapie :
Lumière Bleue Pour Les Bébés Ictères
Les bébés peuvent souffrir de jaunisse assez souvent. La mère d’un enfant est responsable d’une partie de ses besoins de filtrage du sang avant la naissance. Il faut un certain temps au foie pour rattraper son retard et commencer à filtrer toute la bilirubine, le composant sanguin responsable du pigment jaune caractéristique de la jaunisse.
Alors que la plupart des enfants se débrouilleront bien avec une intervention minimale, certains enfants peuvent avoir besoin d’une aide supplémentaire pour gérer leur bilirubine afin que leur foie puisse fonctionner correctement. Les bébés prématurés sont plus susceptibles d’avoir besoin d’un traitement.
La façon la plus simple de filtrer la bilirubine est de coucher le bébé dans une lumière bleue pendant quelques minutes.
La lumière bleue décompose la bilirubine en d’autres composés, réduisant ainsi les taux sanguins. C’est un traitement non invasif et très efficace qui rend les composés plus faciles à digérer pour votre foie et vos reins.
Traitement Léger Pour La Carence En Vitamine D
Le plus grand organe de votre peau, votre derme, protège votre corps des éléments. Le derme est également responsable de la production de vitamine D qui est essentielle à de nombreuses fonctions de l’organisme.
Votre peau ne produit de la vitamine D que lorsqu’elle est exposée au soleil ou à une lumière similaire. Certaines zones, telles que le ventre, les jambes et les pieds, produisent plus de vitamine D que d’autres.
Nous nous couvrons les jambes et le ventre tout au long de la journée. Nous devons également tenir compte des variations saisonnières et de l’angle de la lumière aux latitudes les plus septentrionales ou les plus méridionales. Cela peut entraîner une carence en vitamine D.
Les suppléments peuvent être utilisés pour traiter les carences. Cependant, ce n’est pas la meilleure option pour tout le monde.
Augmentez votre exposition à la lumière. Il est bénéfique de sortir, mais il est courant que les gens utilisent des lampes spécialement conçues à la maison, ou même simplement pour bronzer.
Trouble Effectif Saisonnier
Le trouble effectif saisonnier fait référence à une condition dans laquelle vous vous sentez plus déprimé et anxieux pendant les mois les plus froids.
Le trouble effectif saisonnier (TAS) et sa gravité peuvent varier d’une personne à l’autre. Cependant, cela peut avoir de graves conséquences sur la vie.
Les médicaments et la thérapie ont été utilisés pour traiter le TAS. Vous pouvez également utiliser une lampe à lumière du jour une fois par jour pour traiter le TAS.
Votre corps utilise la lumière pour vous signaler l’heure de la journée, la saison et la quantité d’énergie dont vous avez besoin. Parce que c’est l’un des indicateurs les plus fiables des cycles jour/nuit, il est directement lié à la production de certaines hormones et neurotransmetteurs.
Bien que le mécanisme derrière le traitement du TAS ne soit pas entièrement compris, des recherches préliminaires ont montré qu’il s’agit d’un traitement efficace.
Insomnie Ou Troubles Du Sommeil
Dans la section précédente, nous avons mentionné que la lumière est un indicateur important du cycle jour/nuit de votre corps. Savoir que la lumière peut être utilisée pour traiter certains troubles du sommeil, comme l’insomnie, a du sens.
Cela fonctionne de deux manières. La première consiste à éviter certaines sources de lumière et la lumière générale lorsque vous vous préparez à dormir. La nuit, c’est lorsque la lumière bleue, que l’on trouve couramment dans les lumières des écrans de téléphone et d’ordinateur, est moins répandue.
Éviter la lumière bleue avant de se coucher peut signaler à votre cerveau de s’endormir.
Une autre option consiste à utiliser des lampes à lumière du jour qui imitent le spectre lumineux tout au long de la journée. Cela imite des choses comme le lever ou le coucher du soleil et aide votre cerveau à suivre le cycle jour/nuit, même si vous êtes à l’intérieur la plupart du temps.
Ce ne sont là que quelques traitements légers qui sont largement utilisés aujourd’hui. Il semble moins bizarre d’utiliser la thérapie par la lumière rouge si l’on considère les autres façons dont la lumière affecte le corps.
Quel Est Le But De L’étude Des Utilisations Médicales De La Lumière ?
Nous étudions les usages médicaux de la lumière
Comprendre les utilisations médicales de la lumière est crucial pour comprendre pourquoi les thérapies basées sur la lumière fonctionnent.
Les luminothérapies déjà éprouvées que nous avons évoquées plus haut font partie de cet intérêt. C’est très excitant de voir une nouvelle option de traitement qui s’est avérée efficace. Cela peut aider à améliorer les résultats de nos soins médicaux existants et nous permettre d’offrir un traitement à plus de personnes.
L’efficacité des luminothérapies a également été démontrée sans effets secondaires ni résultats indésirables.
Au cœur de tout cela, cependant, se trouve la prise de conscience que tous les humains sont affectés par la lumière. Nous absorbons tous la lumière dans notre peau et nous passons tous du temps dans différentes longueurs d’onde ou couleurs. Sachant que la lumière provoque des réactions chimiques dans le corps, il est important de comprendre comment les différents types de lumière affectent notre espace et comment optimiser nos soins de santé.
Bien que la lumière thérapeutique soit souvent contrôlée en intensité et en longueur d’onde, comprendre les effets des différentes couleurs de lumière peut nous aider à comprendre les processus et les réactions qui se produisent dans notre environnement.
Quelles Ont été Les Utilisations Prouvées De La Thérapie Par La Lumière Rouge ?
La thérapie par la lumière rouge : des utilisations éprouvées
La majorité des recherches sur la thérapie par la lumière rouge ont été effectuées en dermatologie. Il a été utilisé comme traitement pour diverses affections cutanées, notamment l’acné vulgaire, la cellulite et les vergetures, ainsi que d’autres problèmes de peau.
Bien que cette recherche soit la mieux établie, elle reste controversée à bien des égards. Il n’y a pas de consensus au sein de la communauté médicale sur ces applications, de la réaction instinctive au fait de ne pas croire que la lumière peut être thérapeutique aux études de réplication échouées et aux études qui n’ont pas rapporté de résultats significatifs.
L’approbation de la FDA est accordée à certains de ces traitements pour les soins anti-inflammatoires et cutanés, ainsi que pour les douleurs articulaires et les soins de la peau. Des résultats positifs cliniquement significatifs ont été démontrés dans suffisamment d’études pour permettre l’approbation de la FDA pour des dispositifs et des traitements qui correspondent étroitement aux conditions des études.
Le RLT est proposé par certains dermatologues, ainsi que dans les gymnases et les spas. De nombreux appareils RLT peuvent être utilisés à la maison pour traiter les douleurs articulaires ou les problèmes de soins de la peau.
Ces avertissements mis à part : voici les traitements les mieux pris en charge.
Traitement De L’acnée
De nombreux essais ont montré que le RLT peut améliorer considérablement la santé de la peau, conduisant à une meilleure apparence et texture.
Il s’est avéré plus efficace qu’un contrôle et lorsqu’il est comparé à d’autres luminothérapies et à un contrôle.
La RLT n’est pas la seule luminothérapie efficace contre l’acné. Cependant, chaque thérapie a son propre mécanisme, de sorte que la RLT peut vous soulager même si d’autres thérapies, comme le spectre complet ou la lumière bleue, échouent.
Nous avons brièvement discuté du fonctionnement de RLT, mais cela vaut la peine d’entrer dans les détails.
Le RLT stimule la production d’ATP, ce qui permet aux cellules d’en faire plus pour créer une barrière protectrice contre les infections bactériennes. Bien que l’acné ne commence pas toujours par des bactéries, les bactéries peuvent souvent exploiter la peau faible pour causer des problèmes.
Il faudra plus de temps pour qu’un point noir ou un bouton guérisse si des bactéries nocives ont envahi le contenu des pores obstrués.
Protéger votre peau des bactéries peut faciliter la résolution des problèmes cutanés mineurs.
Il peut également améliorer la santé de la peau en rendant les pores moins susceptibles de se boucher. De plus, il peut augmenter la circulation dans la zone pour lutter contre les pores obstrués ainsi que l’excès de sébum et la peau morte.
Rides Et Signes Liés à L’âge
Le RLT a également été examiné pour déterminer s’il affecte les changements de votre peau liés à l’âge. En vieillissant, votre production de collagène diminue. Le collagène, qui peut constituer jusqu’à 70 % des protéines de votre peau, est responsable de l’élasticité et de la fermeté de la peau et peut également aider à créer une couleur et un éclat sains.
Les avantages du RLT pour l’acné peuvent également être utilisés pour réduire les rides et autres signes et symptômes du vieillissement. Cependant, il existe de nombreuses autres façons d’obtenir la santé et le soutien de la peau qui aideront à prévenir et à inverser le processus de vieillissement.
Le RLT semble avoir le principal effet dans ce domaine en stimulant la production d’ATP dans les mitochondries. Cela augmente l’énergie biodisponible dans chaque cellule pour fabriquer du collagène.
La peau est rajeunie par le bas en créant plus de collagène, plutôt que des crèmes anti-âge qui ajoutent du collagène vers le haut puis pénètrent dans la peau.
Cela a le même effet sur votre circulation que de frotter une crème/lotion sur votre peau. C’est un autre mécanisme que les crèmes anti-âge utilisent pour améliorer l’apparence de votre peau.
RLT utilise les mécanismes anti-âge du corps pour stimuler le résultat souhaité.
Soulagement Des Douleurs Articulaires
Nous avons mentionné au début de cet article que nous en discuterions lorsque la science n’était pas établie ou approfondie. Bien que cela ait été vrai dans la plupart des traitements dont nous avons parlé, il est particulièrement important de le mentionner ici.
La science solide soutient le RLT en tant que traitement pour soulager les douleurs articulaires, en particulier lorsque l’inflammation est le principal problème à l’origine de la douleur. Cependant, il y a beaucoup de science qui doit être reproduite et certaines études ont contredit les résultats.
Le RLT peut avoir un certain impact sur les douleurs articulaires et l’inflammation. Cependant, il n’est pas clair si le mécanisme, son étendue et sa prévisibilité, ni la durée de cet effet sont connus.
Cependant, des recherches ont montré que l’acupuncture et d’autres thérapies de médecine alternative ont des effets significatifs sur le soulagement de la douleur.
La thérapie par la lumière rouge peut être délivrée via des appareils domestiques qui délivrent une lumière ciblée ou dispersée. Elle est donc plus accessible que l’acupuncture et l’acupression.
Traitement Pour La Perte De Cheveux
Un autre exemple de science mélangée est celui-ci. Alors que certaines études ont montré des résultats positifs dans la restauration des cheveux avec RLT, d’autres ont montré une amélioration de la santé et de l’apparence de la peau dans la même zone.
C’est toujours une bonne idée de parler à votre dermatologue s’il y a des soupçons que vous pourriez avoir une perte de cheveux masculine ou une autre perte de cheveux génétique.
RLT n’est pas en mesure d’aider avec la chimiothérapie ou d’autres causes médicales de la perte de cheveux. Le mécanisme efficace du RLT, qui augmente la production d’ATP et le bien-être cellulaire, n’interférera pas avec les effets de ces types de médicaments.
Même s’il n’a pas d’appareil RLT au bureau, votre dermatologue pourra vous indiquer un appareil de haute qualité approuvé par la FDA que vous pourrez essayer à la maison.
Un spa ou une salle de sport proposant des RLT peuvent être trouvés. Bien que les installations de spa et de gym soient souvent équipées de traitements RLT qui améliorent la santé globale de la peau, vous pouvez toujours tester les résultats pour voir si vous obtenez des résultats positifs.
D’autres Traitements Plus Controversés
Toutes ces conditions sont encore à l’étude, bien que les résultats puissent être moins ou plus contradictoires que ceux qui ont été discutés dans cet article. Ce ne sont que quelques utilisations possibles. Parlez à un médecin ou à un dermatologue pour discuter du traitement si vous souhaitez en savoir plus.
Soulagement de la douleur arthritique et inflammation
Quelques études ont été menées sur les douleurs articulaires liées à l’arthrite.
Ces études ne sont pas concluantes et certaines montrent un soulagement de la douleur mais aucune amélioration de l’état, tandis que d’autres montrent un soulagement de la douleur articulaire et une amélioration globale.
Il y a beaucoup plus d’essais à faire, mais c’est pour le moment une option de traitement potentielle pour l’arthrite. Cependant, la science derrière l’hypothèse est faible et elle n’est pas encore prouvée.
Psoriasis, Autres Affections Cutanées Inflammatoires
Le RLT, comme l’arthrite, a été testé pour son utilisation dans le traitement du psoriasis. Alors que certaines études ont démontré un effet positif significatif sur la réduction de l’apparence et l’accélération de la guérison, d’autres n’ont pas montré de résultats statistiquement significatifs.
Parlez-en à votre dermatologue ou à votre médecin si vous êtes intéressé. Cependant, le RLT n’est pas considéré comme un traitement fiable pour ces conditions.
Conclusion
Cet article a commencé par la question de base : RLT fait-il vraiment tout ce qu’il prétend ? Quelle est notre conclusion ? Il existe des cas où il peut être utilisé pour traiter certaines conditions. Cependant, on ne sait pas quel est le mécanisme exact de l’effet. Les résultats peuvent varier en fonction des conditions d’essai, de l’appareil utilisé et de l’affection traitée.
Bien qu’il semble que les allégations de RLT soient souvent exagérées ou que des études et des essais préliminaires sur des traitements possibles soient considérés comme une preuve de concept avant que des données suffisantes ne soient disponibles, le RLT présente clairement des avantages pour la peau et d’autres tissus.
L’approbation de la FDA est accordée au RLT pour traiter certaines de ces affections. Les appareils approuvés par la FDA sont facilement disponibles, de sorte que tout le monde peut utiliser le RLT même s’il n’a pas la formation ou l’entreprise qui fournit le traitement.
Vous pouvez essayer RLT, mais c’est à vous de décider si vous êtes intéressé. Nous pouvons cependant affirmer avec confiance que la thérapie par la lumière rouge fonctionne dans certaines applications.
