Que vous soyez débutant ou que vous soyez un expert chevronné, il y a une chaussure dans cette liste pour tout le monde.
Ce manuel offre des conseils sur les meilleures chaussures de course sur sentier de chaque type, ainsi que des conseils et des informations d’experts avant d’acheter.
La meilleure chose à propos du jogging sur route est que, par exemple pour la course de rue, tout ce dont vous aurez besoin est une fantastique paire de baskets et vous pourrez atteindre les sentiers. La partie la plus délicate à ce sujet, néanmoins, est que si vos baskets ne tiennent pas jusqu’aux sentiers, vous pouvez consacrer beaucoup d’argent et de temps à parcourir des kilomètres. Nous avons rassemblé une vaste collection des derniers et meilleurs coureurs de trail pour l’été et le printemps 2020. Que vous n’ayez jamais parcouru de sentiers avant ou que vous soyez un expert expérimenté, c’est un excellent endroit pour commencer.
Comment Nous Les Avons Testés
Nous avons commencé avec une liste de 58 paires de coureurs de parcours pour toutes sortes de chemins: des chemins de terre aux sentiers de gravier, du gravier mal compacté aux pierres directement. Nous avons discuté avec Lance Olian, un entraîneur de force et de conditionnement physique reconnu au niveau national et un travailleur de JackRabbit Sports avec une décennie d’expérience avec des baskets de course, en plus du fondateur d’Altra et du pro de course à pied Golden Harper. Pour donner un aperçu supplémentaire et mettre le point de vue des entraîneurs qualifiés, nous avons discuté avec l’ultrarunner Scott Jurek. Nous avons passé des heures à explorer, à lire des témoignages et à demander des amis, puis nous avons réduit nos choix aux 23 meilleurs, que nous avons ensuite empruntés sur les sentiers de Storm King Mountain, juste au nord de New York. En plus de cela, nous avons analysé ces coureurs dans les forêts du New Jersey et les chemins des chemins de terre de Central Parkdown en Grèce,le long des collines à l’extérieur de Denver et d’Aspen, et autour des pistes de ski montagneuses hors saison de Park City, UT et Lake Tahoe, CA.
Types De Sentiers
Golden Harper décompose tout ce que vous voulez pour en savoir plus sur les différents types de chemins que vous découvrirez.
Mountain West: Des sentiers assez durs, pas beaucoup de sable, et aussi pleins d’ondulations et de verticales. Vous rencontrerez de nombreuses conditions différentes sur votre chemin vers le sommet de la montagne, mais le sol est vraiment compact et robuste.
Midwest au sud: plat comme une crêpe, mais conditions combinées déterminées par le temps et l’année. Il n’y a pas beaucoup de pierres sous les pieds et il n’y aura pas non plus beaucoup de verticales. Il y a plus de glissement et de traction à traiter ici.
Midwest supérieur, nord-ouest et nord-est: disquette et plein de boue. Vous courez sur des terrains souples et souples avec beaucoup d’herbe.
Sud-ouest: Croyez principalement dans des endroits désertiques.
San Diego, CA à Phoneix, AZ à San Antonio, TX à Santa Fe, NM.
Le sable sec et dur est résistant aux chaussures. Le sable et le sable cristallisent sur le dessus et sont donc essentiellement du papier de verre sur la chaussure lorsqu’elle devient humide.
Choses à Rechercher Dans Un Path Runner
Comme pour la course de rue, vous trouverez de nombreuses conditions différentes que chaque coureur de trail devrait comprendre. Même si un magasin comme JackRabbit ou même Paragon Sports va avoir la capacité de vous aider à affiner les types de chaussures fournis, nous avons discuté avec une variété de spécialistes d’autres facettes de la course pour vous aider à amorcer votre première étude.
Vous êtes capable de conduire une chaussure de ville sur la route, en particulier en tant que nouveau coureur de sentier, dit Harper. Cependant, la route mange des chaussures pour le déjeuner, donc c’est un moyen fantastique de ruiner vos chaussures de ville un peu plus rapidement. Si une seule paire de baskets peut être obtenue maintenant, ne vous laissez pas arrêter.
La première différence à noter entre les chaussures de course de rue et les coureurs de rue est que le caoutchouc sur la semelle de leur chaussure. Vous remarquerez que c’est probablement un produit chimique plus collant et plus adhérent que le caoutchouc utilisé sur une chaussure de ville, de sorte qu’il gère mieux les conditions humides et lisses et améliore le rock. Les chaussures de cours sont souvent inclinées vers le côté collant et doux, dit Harper. Le problème suivant est que les pattes sur la chaussure. Une chaussure de rue est vraiment plate, mais une chaussure de route est ondulée. Il y a plus de forme vers le bas et les pattes adhèrent à autant de surfaces que vous pouvez rencontrer.
Une autre chose à noter concernant les chaussures de route et de rue est l’ élévation du talon . Jurek appelle cela le talon. Le rapport talon / orteil [sur les chaussures de course] est inférieur à celui de nombreuses chaussures de ville, de sorte que j’aime quelque chose en chute de trois à cinq millimètres, qui retient le pied plus près du sol avec les talons réduits pour fournir une plate-forme plus sûre pousser et salir, dit-il. De plus, il aide à l’équilibre de la cheville et des fesses.
Amortiest exactement la même chose pour moins ou plus de coussin en fonction des goûts personnels. J’aime souvent une semelle intercalaire plus fine, et la tendance actuelle est une semelle intermédiaire dans laquelle les gens veulent plus de coussin, mais optez pour ce qui vous semble confortable, déclare Jurek. Le coussin et le rembourrage plus longs que vous avez entre vos orteils et les racines impliquent que moins vous vous sentirez sur la route. Cela dépend en grande partie de la préférence. Allez avec ce qui vous convient le mieux. Les nouveaux coureurs de trail peuvent penser que je souhaite me protéger entièrement hors de la route, mais avec un certain sentiment de sentiment est vital, déclare Jurek. Harper ajoute également que la semelle intercalaire sur un coureur de chemin sera un peu plus ferme car la terre est plus douce (par rapport à la rue). Certaines chaussures ont une plaque de sécurité anti-roche ou un bouclier anti-roche, et cela vous permet de frapper des pierres et de ne pas blesser votre pied, ce qui signifie que vous pouvez vous déplacer plus rapidement,Dit Harper.
Le haut d’une chaussure de route offrira un peu plus de soutien qu’une chaussure normale. C’est un tissu plus solide autour de l’orteil pour vous assurer que lorsque vous frappez des pierres ou que vous agrandissez des formations de pierre extrêmes, vous n’avez pas à vous soucier des abrasions. C’est toujours un indice avec le filet pour trouver quelque chose de respirant, mais ne permet pas le sable et ne s’entraîne pas, dit Harper. La pire impression est de devoir arrêter la route et d’enlever vos chaussures pour expulser tout petit caillou fait son chemin à l’intérieur.
Contrairement à la croyance populaire, Harper cite que vous n’avez pas vraiment besoin de chaussures pour vraiment avoir une doublure de chaussette qui dépasse vos chevilles. L’ajout d’un soutien de la cheville augmente vraiment les roulis de la cheville », déclare-t-il. Prenez comme les bottes de trekking, les chaussures de basket-ball et les chaussures de course sur sentier, les gens retroussent leurs chevilles plus longtemps dans de grandes chemises que dans des hauts réduits. Si votre corps sent qu’il y a du soutien, il s’avère ou refuse les mécanismes de défense, il est donc tard pour réagir à une liste.
Enfin, un gros problème à rechercher est la façon dont la sneaker est étanche et à drainage rapide. Si vous passez beaucoup de temps dans un environnement humide, il est important que vous puissiez traverser un ruisseau ou mesurer dans une flaque d’eau et vous déplacer sur le col d’une chaussure, et également expulser l’eau par le haut. [Qu’il soit] hydrophobe est tellement crucial, déclare Jurek.
En fonction de votre difficulté à courir et de la difficulté des chemins, vous pouvez placer un bon nombre de kilomètres sur un ensemble de baskets. Si vous utilisez des chemins assez apprivoisés, vous pouvez définir des milliers de kilomètres sur chaque paire de baskets, dit Harper.Si cela a à voir avec une chaussure de route, le sol est plus épais, donc chaque mesure [que vous choisissez] diffère et vous n’êtes pas tout aussi préoccupé par le jogging amorti car il est soigné par les inégalités de cette route, dit Harper. Pour Jurek, sa citation est un peu plus modérée. J’ai placé entre 500 et 700 milles dans mes baskets, déclare-t-il. J’adore vérifier ce qu’ils ressentent dans certaines choses.
Guide D’achat
Guide d’achat
Idéal Pour Les Sentiers Secs: Adidas Terrex Agravic Rate
Ces chaussures légères (et à bas prix) arrivent dans un extérieur entièrement blanc afin que vous puissiez créer votre propre marque sur les chemins et réunir des coups de pied personnalisés après chaque course. Le tout noir semble également servir de marcheur toute la journée, ce qui signifie que vous pouvez vous adapter à cette formation de 13 miles pendant que vous êtes en vacances en Grèce. La semelle extérieure en caoutchouc Continental fonctionne bien dans toutes les circonstances, en particulier sur les chemins secs et désertiques.
Poids: 252 g
Chute: 8 mm
Meilleures Cosses Profondes: Under Armour Horizon RTT
Conçu pour les coureurs neutres qui ont besoin de quelque chose d’un peu plus épais et plus stable dans leurs orteils, ce coureur de trail haute traction a une tige épaisse et invitante. Bien que ce ne soit pas super élastique, il éliminera tous les problèmes d’eau et contient des cosses extrêmes qui flotteront littéralement sur n’importe quelle origine à sa manière. Le camouflage est d’une manière exceptionnelle de couleur, mais nos testeurs se sont penchés sur l’azur profond, qui étonnamment n’a pas révélé une quantité excessive de saleté.
Poids: 340 g
Chute: 7 mm
Pronation: Neutre
Coureurs De Trail Les Plus Particuliers: ArcTeryx Norvan LD
Vous serez pressé de trouver un coureur de trail qui a l’air aussi lisse que celui-ci. ArcTeryx est célèbre pour ses vêtements d’extérieur au design épuré (et son équipement de course sur sentier, dont nos testeurs étaient de grands fans), mais les chaussures sont absolument exceptionnelles. Construits pour gérer les chemins techniques, il est possible de les emprunter pour les montées raides et les rues en terre battue. La semelle extérieure Vibram Megagrip aide à verrouiller la configuration, que vous soyez en jogging ou en randonnée.
Poids: 1 lb 167 g
Chute: 9 mm
Idéal Pour Les Orteils Entièrement Naturels: Altra Lone Peak 3.5
Comme la plupart des chaussures Altra, toutes ces chaussures sont développées pour aider à améliorer le placement naturel de votre pied et à stimuler la relaxation des orteils. Idéal pour le jogging sur route et l’ultra-course, le Lone Peak 3.5 offre une quantité modérée d’amorti, de sorte que vous pouvez sentir les bosses sur la route, mais zoomez directement dessus. Le GaiterTrap élimine les inquiétudes concernant la saleté et les pierres qui pénètrent, ainsi que les trous de drainage qui permettent à l’eau de sortir tout droit.Un système sans chute signifie que l’espace entre le talon et l’avant-pied et le sol est identique. Avec un bouclier de roche ricoche les pierres de la semelle intermédiaire tandis que le caoutchouc MaxTrac saisit les pics et les pentes des surfaces. C’était un choix difficile entre le Superior 3.5 et le Lone Peak, mais vous permettent également de fonctionner de la manière dont vos orteils sont nés, déclare Olian.
Poids: 295 g
Hauteur de la pile: 25 mm
Meilleur Tout-terrain: Brooks Cascadia 12
Le motif en V sur le dessus correspond au double système de traînée en V sur la semelle extérieure de la chaussure, ce qui signifie que la saleté, le sable et la saleté siphonnent sans problème. Bien que cette 12e itération de cette chaussure de cours toujours populaire soit au moins aussi permanente que ses prédécesseurs, il y a eu quelques notes sur une coque de talon peu profonde que nos testeurs ne l’ont pas détectée, mais quelque chose à surveiller. Dans l’ensemble, cependant, Brooks continue de pomper les coureurs de trail invitants en utilisant des crampons costauds qui ne sont pas incroyablement lourds. Olian appelle cette chaussure en particulier, parmi les chaussures de route les plus polyvalentes, acceptables pour de nombreuses formes de pieds et types de coureurs.
Poids: 343 g
Semelle intercalaire Drop: 10 mm
Pronation: Neutre
Le Plus Abordable: Merrell All Outside Crush Two
Créée par le nouveau qui fonctionne étroitement avec Tough Mudders, la combinaison de cette adhérence M-Select et de la tige ventilée signifie sur terrain sec et humide, de sorte que vos pieds ont l’impression de pouvoir continuer sur des kilomètres. Les organisateurs ont découvert qu’ils couraient un peu gros avec une large boîte aux pieds, mais ont apprécié la disposition assez minimale et la disposition légère. Si vous voulez vraiment ressentir la route sous vos pieds, prenez-en quelques-uns.
Poids: 227 g
Hauteur du talon: 22,5
millimètres Hauteur de l’avant- pied : 16,5 millimètres
Meilleur Amorti En Peluche: Outside Voices X Hoka One Clifton 4
Bien que ceux-ci prétendent être les meilleurs pour votre rue, ils étaient de grands fans de les réaliser sur les chemins. Si vous n’avez pas besoin de sentir la route sous vos pieds, jetez-en quelques-uns. Il s’adapte à la taille et se présente dans un ensemble beaucoup plus élégant que les Hokas d’antan, en particulier dans le tout nouveau coloris Outdoor Voices. La mousse améliorée est également conçue pour aider les chaussures à durer plus que les itérations d’antan. Alors qu’Olian préconisait la Challenger ATR 4 (que nous avons incluse dans nos meilleures nouvelles baskets de jogging de 2020), nous avons apprécié la facilité de ce nouveau combo OV x Hoka, en particulier pour la course de rue à trail.
Poids: 275 g
Hauteur du talon: 37,5
mm Hauteur de l’ avant- pied: 28.
Pronation 4 mm: neutre
Idéal Pour Les Sentiers Mountain West: Inov-8 Parkclaw 275
L’autre sneaker qui se transforme facilement de la route aux chemins, l’Inov-8 Parkclaw 275 est légère et fine avec une semelle extérieure pas trop agressive, idéale pour tous ceux qui passent de la course sur route à la course de rue, déclare Olian. Nous avons découvert que le rembourrage était assez minime et qu’il pourrait donc être préférable pour les chemins du sud-ouest ou du Midwest.
Poids: 273 g
Hauteur du talon: 20
mm Hauteur de l’avant-pied: 12 mm
Idéal Pour Le Minimaliste: La Sportiva Helios 2.0
C’était peut-être la sneaker la plus robuste que nous ayons examinée, mais elle était parmi les plus légères que nous ayons analysées. La coupe modérée a bien fonctionné pour l’évasement de la fourrure. Le haut en maille drainant et évacuant la transpiration respirait bien, et le système de laçage rapide était également simple à utiliser. Il a fallu un certain temps pour s’y habituer, mais après avoir placé les lacets, il n’est pas nécessaire de les manipuler toute la journée. De plus, il est plus difficile de trouver ces lacets collés sur une brindille ou d’autres objets inconnus pendant le jogging, assurez-vous simplement de rentrer la longueur supplémentaire si vous tirez sur le laçage assez serré. En raison de leur légèreté, ne vous attendez pas à sentir beaucoup de coussin sous vous sentirez certainement que les pierres sous les pieds.
Poids: 237 g
Hauteur du talon: 19
mm Hauteur de l’avant-pied: 15 mm
Idéal Pour La Vitesse: Saucony Peregrine 8
La semelle extérieure PWRTRAC fonctionne sur un large éventail de terrains, et l’amorti EVERUN fonctionne aussi bien ici que chez Liberty ISO (parmi les chaussures de ville phares de Sauconys) et l’ajustement était fidèle à la taille. L’intérieur somptueux a bien fonctionné pour la randonnée d’une journée en plus des sprints le long du flanc de cette montagne. Nommées d’après la créature la plus rapide du monde, ces chaussures de course sont conçues pour brûler la route et avoir une mode tout aussi trop sexy, dit Olian. Bien qu’elle ne soit ni étanche ni résistante à l’eau, cette chaussure est idéale pour les collines et les sentiers herbeux.
Poids: 283 g
Hauteur du talon: 24,5
millimètres Hauteur de l’ avant-
pied: 20,5 millimètres Pronation: neutre
Idéal Pour Les Ascensions D’eau: New Balance Summit KOM
Le lancement le plus récent du trail running de New Balance est votre KO
M. et QOM Roi de la Montagne et Reine de la Montagne.
Il s’adapte à la taille et est léger. Avec une doublure en Gore-Tex et une semelle extérieure Vibram MegaGrip, l’eau n’est pas un problème lorsque vous prenez d’assaut les chemins. Vous dirigerez la zone à l’intérieur de cette sneaker bourreau de travail à un ensemble intelligent. Ceux-ci peuvent être disponibles début juillet.
Poids: 318 g
Chute: 8 mm
Idéal Pour Les Montées Agressives: Salomon Speed Cross 4
La quatrième version du classique est un équilibre entre respirabilité, durabilité et sécurité dans un emballage léger. Les pattes en forme de réservoir nagent à travers des sentiers tendres, ainsi que du sable saturé les inclinant. Le système de laçage est exceptionnel (et un peu difficile à liquéfier), mais dès que vous le composez, c’est un jeu d’enfant. Les crampons ultra-agressifs sont acceptables pour un as de la course sur route qui cherche à traverser un terrain spécialisé, déclare Olian.
Poids: 300 g
Hauteur de la semelle intermédiaire: 30 mm / 20 mm (chute de 10 millimètres)
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